祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。
2.不能与药物同饮

有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
3.不能冲入鸡蛋

鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。
4.忌过量饮豆浆

一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。
5.不要空腹饮

空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
6.不要饮用未煮熟的豆浆

生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
7.忌用保温瓶贮存豆浆

在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。

鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，却忽略了吃鸡蛋的饮食禁忌。在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。
禁忌一：鸡蛋与白糖同煮

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。
禁忌二：鸡蛋与豆浆同食

早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。

豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

禁忌三：鸡蛋与牛奶不能同食。

牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某种营养成分相互反应，使营养价值下降。
禁忌四：鸡蛋与兔肉同吃

鸡蛋还有一个饮食禁忌，就是不能与兔肉同吃。《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”兔肉性味甘寒酸冷，鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

禁忌五：每天食用过量

鸡蛋的营养成分比较全面而均衡，人体需要的营养素几乎都有，无论是蛋清还是蛋黄，它们的蛋白质生理价值都极高，且易于消化吸收，利用率能达到95%以上，因此是较全价的天然食品。

一天究竟吃几个鸡蛋好？首先来看看从一个鸡蛋能得到多少营养。

一个中等大小的鸡蛋，平均约重50克，能提供蛋白质6克，脂肪5克，热能72千卡，钙23毫克，磷89毫克，铁1.2毫克，维生素A612国际单位，硫胺素0.07毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸0.04毫克，胆固醇300毫克。若将一个鸡蛋和50克瘦肉来比较，鸡蛋的蛋白质和脂肪的质量比瘦肉好，维生素的含量也较高，价钱却比瘦肉便宜些，从营养及经济两方面考虑都是吃鸡蛋较合算。

近年来，由于了解到患动脉粥样硬化和冠心病的人血液里的胆固醇都有增高，所以不少人对胆固醇产生了畏惧心理，害怕吃蛋黄会造成动脉硬化，因此不敢吃鸡蛋。这种顾虑是不必要的，在正常情况下，胆固醇并不是有害的东西，它也是人体不可缺少的重要物质，在体内胆固醇不仅是构成细胞的基本材料之一，而且能合成几种重要的激素，在体内还能转变成维生素D3。

另一方面，人体血浆里的胆固醇并不都是从食物中来的，它有外源性和内源性两个来源。外源性是来自食物，所有肉、蛋、动物脂肪都含有胆固醇。估计每天大约吃进500毫克，如果动物性食物吃得少，还到不了此数。内源性是体内自己合成，每天约合成1.0~1.5克，这远比从食物吃进去的多，所以体内的胆固醇大部分是身体自制的。在正常情况下，身体有自动调节的能力，即吃进去的胆固醇多，体内合成的数量就少；吃进去的少，体内合成的就多。此外蛋黄里还含有丰富的卵磷脂，是一种强乳化剂，它可使血液中的胆固醇和脂肪颗粒变小，并保持悬浮状态，从而妨碍胆固醇和脂肪在血管壁的沉积，透过血管壁为身体组织所利用，不会增加血浆胆固醇。美国密苏里州立大学的玛加烈.弗林博士曾组织了一个专门研究“鸡蛋与胆固醇”小组，对116名32～62岁的男性进行了为期半年的实验。他们先让受试者连续三个月不吃任何蛋品食物，测定血清胆固醇的含量，然后每人每日加2个鸡蛋，3个月后再测胆固醇，两次结果相差不明显，说明受试者体内胆固醇的含量不受鸡蛋胆固醇的影响。而科学家认为一个血胆固醇浓度处于正常范围的老年人，如每天吃两个鸡蛋，其血内胆固醇最多增加2毫克%，这个很微小的量不会造成动脉粥样硬化，而鸡蛋中的其它营养成分，却会给人带来更多好处，因此不必害怕吃鸡蛋。当然吃过多的鸡蛋也不好，一是浪费优质蛋白质，二是蛋白质分解产物会增加肝、肾负担，对身体也不利。而一个代谢正常的人，适当的吃些鸡蛋，例如每天吃1～2个，或一星期吃几次，是对身体有好处的。

有亲人是幸福的，

有朋友是开心的，

有思念是充实的，

被思念是温馨的。

天上月圆中秋至，

人间月半祝福来，

开心开怀每一天，

幸福美满永平安！

端午

端午天下太阳雨，

那是因为我想你，

思念藏在雨丝里，

祝福如阳满春意！

(每逢节日，在给亲朋好友们发送祝福短信时，我都坚持自己写，虽然写得不算好，但是言为心声，只要它能表达出了我的心意即可。这个习惯，我将一直坚持下去，虽然要多花许多时间。)

今天，九月一号，对我家孩子来说绝对意义重大——从此，她跨进了小学的大门、彻底结束了幼儿园时代。这对我来说，却充满了懊悔——这是我的一个错误决定的结果——本来我可以让她在幼儿园里上学前班的。

看着满教室破旧的桌凳和挤得满夯夯的 “小学生”（共七十八人），我彻底意识到：这里和幼儿园是两个世界。

我家的跻身于人堆中的不到五岁（还差一周）的孩子微笑着向我挥手再见，让我心里不是滋味。我想起了她小时候不到两岁被送到托儿所时那哭喊挣扎的模样。

我在想：她有幸福的童年吗？

中午十一点我接孩子放学时，她跟我说：“爸爸，我今天一口水都没喝，因为你把杯子子盖得太紧了，我打不开！”两个半小时呀——孩子没喝水！我心真疼！我边让她喝水，边苦笑着说：“你怎么不找老师帮忙呀？”其实早上我出了教室之后就怕孩子打不开杯子，又专门进去把杯子盖下松一点（还跟老师打招呼了），或许是因为我又怕水泼而下得不算松，或许是因为水由热变凉而把杯子盖吸得太紧，结果我所担心的事情还是发生了（晚上吃饭时，孩子流鼻血了）。

回家的路上，我问孩子，是在幼儿园上学好还是在小学上学好？她很现实地回答，在小学上学好。我说，在这儿上学中午可以回家是吧？她说：“嗯，我喜欢中午回家。”——这让我心里略微有些安慰，为此，我中午特意做了几个菜。

下午，我送孩子去上学，她跟我说：“爸爸，你待会儿把我送大门口就行了，我自己进去，我知道教室在哪儿。”孩子如此的幼年老成让我心里不是滋味，我还是执意送她进去。我说，今天是第一天上学，老师让家长送进去；如果以后不让进了，我就不送了。

进了教室之后，我发现孩子的座位被一个小男孩占领了。我费很大的劲儿劝他到他自己的位置上去坐，他就是不干（好象他位置也被别人占了），他说：“他（同桌）不喜欢跟她坐。”我说：“不管喜不喜欢，都要坐自己上午坐的位置！”那个小男孩还是不愿离开。我又劝我家孩子坐别的地方去，孩子也不干。没办法就让他们三个人先坐着吧。我站在教室窗外看了一会儿，后来还是那个小男孩离开了。

我曾经问老师，位置是怎么坐的？她说：“胡乱坐的，出去一趟回来就变了。”

“一二三，坐端正；小嘴巴，不讲话；小眼睛，看黑板！”“铃声响，进课堂，双手平放挺胸膛；头摆正，肩放平，两眼平视望前方！”……在稚嫩的儿歌声中，我离开了学校，可是，我的心并不轻松。

今天，孩子进了小学的门，也就走上了应试教育路，这不能不说是中国孩子的一种共同悲哀。我只能在心里默默地想着，能够在哪些地方给孩子一些补偿呢？

（今天不知道那个环节出了问题，我家孩子的书竟然少了一本。这怨我也太马虎了！中午接她的时候怎么没有查看一下课本呢？唉——）

“和谐”一角

工地施工彻夜狂，附近居民遭透殃！

投诉电话打无用，城管执法太窝囊！

不知不管管不了？数说立马到现场！

反正涛声夜夜继，社会和谐天天扬！

夜

房建施工急，

城管法不力！

电话三番打，

涛声依旧起！

（注：图片日期应为2007-10-2.）

（注：图片日期应该是2007-10-2。）

八月路边走，

暗香袭人头，

六楼窗口立，

香阵冲天久！

作于2007-9-21

读罢之后，“心忧忧兮，无言语；手颤颤兮，不能笔！”

随后，我赶紧登上QQ，看到了独上莲舟21号给我的留言：

独上莲舟  (2007-09-21 12:39:23)

耕子，我要休博了.因为我又生病了.这段时间，经常的出现短暂的昏迷，医生说，可能还要做第二次大手术,今天办了转院手续，还要找领导和单位审批,是要回北京治疗,这一走不知道要多长的时间了.我的心愿是能活着回来,我们再在一起写博! 我星期一去北京.以后我就不能上网。祝福我吧！

看罢，心泣！

我在她以前的博文和后来的联系中知道她的身体一直不好，时不时地会生病、发晕，而她却傲强地担任着几个圈子的管理员、让身体无奈地透支。对于这些，我一直抱着深深的担忧，现在，这种担忧残酷地成了现实，我无法抑制地在这里写着文字。

我后悔我休博、休Q休得太决绝，没能在21号前给她递上我的祝福。现在，我无法和她取得任何联系，不知道她怎样了，我最最担心的是会永远地和她失去联系……

朋友们，我们一起虔诚的地为她祈祷、为她祝福吧——愿上苍早日让莲舟“象个快乐的小鸟飞回来”，愿健康、平安、幸福永远与她相随相伴！！！

附：

《沉重的日记》

《我是个圈子管理员！》

2007-9-28

六三四中同才高，

勤工俭学苦几朝。

母病经年命险丧，

病房高考憾落榜。

父亲外号化学脑，

二胡学成唱亦好。

后来教书育人时，

曾建戏班巡回演。

当年高考分数超，

遗恨体检尿样高。

回家务农一两年，

喜结良缘把手牵。

子女五六相继出，

家境贫困无以复。

认准读书一条路，

砟铁卖锅持续助。

就业成家生活房，

父母样样操心忙。

孙儿孙女好几处，

二老恨无分身术。

腰疼腿疼身亦老，

鞠躬尽瘁把心操。

偶来闲暇看书报，

曾有文章见发表。

近又买书学理论，

二胡重提把孙教。

自传两份早写了，

夕阳晚霞无限好。

二

三尺讲台半生站，

卅年民办晚来转。

无数粉尘洗鼻肺，

老慢支伴夕阳天。

十岁前后父亲去世，他和弟妹们随着母亲护送父亲灵柩回到河南老家荥阳，一家人生活贫困，常靠亲戚接济。守丧期（三年）满后，李家迁居洛阳东甸，家境更加困难。“宗绪衰微，簪缨殆歇”、“四海无可归之地，九族无可倚之亲”之类的自述真实地反映了他少年时代家道寒微的处境。在家中李商隐是长子，也就过早地背负起撑持门户的责任。后来，他在文章中曾经提到少年时“佣书贩舂”（即为别人抄书挣钱，贴补家用）的经历。

李商隐早年的贫苦生活对他性格和观念的形成影响很大。一方面，他渴望早日做官，以光宗耀祖。事实上，他也确实努力承担起家族的责任。后来，在为母亲守孝三年的时间内，李商隐将寄葬在各地的亲属灵柩迁葬回荥阳。陈贻焮认为这是除了受宗法思想支配外，还由于从小孤贫、家道衰微而更加看重骨肉之情。另一方面，早年的经历使他养成犹豫、敏感、清高的性格，这些特征既大量地从他的诗文中流露出来，也表现在他曲折坎坷的仕途生涯中。
    李商隐的启蒙教育来自于他的父亲，而对他影响最大的老师，则是他回到故乡为父守孝期间遇到的一位同族叔父。这位堂叔父曾上过太学，但没有做过官，终身隐居——这种耿介的作风也对李商隐日后的性格发展产生了深刻的影响。据李商隐回忆，他的堂叔父在经学、小学、古文、书法方面均有很深的造诣，而且对李商隐非常器重。受他的影响，李商隐“能为古文，不喜偶对”。大约在16岁时，他写出了两篇优秀的文章《才论》和《圣论》（今不存），获得了一些士大夫的赞赏。这些士大夫当中，就有时任天平军节度使的令狐楚。
    令狐楚是李商隐求学生涯中又一位重要的人物，他本人是骈体文专家，对李商隐的才华非常欣赏，不仅教授他骈体文写作技巧，还资助他家庭生活，鼓励他与自己的子弟交游。在令狐楚的帮助下，李商隐的骈体文写作进步神速，由此他获得极大信心，并希望可以借此展开仕途。在这一时期的《谢书》中，李商隐表达了对令狐楚的感激之情及个人的踌躇满志：“微意何曾有一毫，空携笔砚奉龙韬。自蒙夜半传书后，不羡王祥有佩刀。”
    在唐代，缺乏门第背景的知识分子想在仕途上有所发展，主要入口有两个：科举和幕府。前者被认为是进入官场的资格认证，是官方对其行政能力的认可；后者是“出将入相”的现实途径，即，先进入一些有势力官僚的政治团队（幕府）为其出谋划策，如果表现出色，往往可以得到举荐而成为朝廷正式官员。中晚唐时期，很多官员都有既考取了科举资格又作过幕僚的经历。
   青年时代的李商隐得到了令狐楚的赏识，并有机会跟他学习“四六文”（骈体文），从而自然而然地成为令狐楚的幕僚，这是一种幸运，同时又是一种不幸：也正是由于这一段经历，使他的一生都牵累于牛李党争的政治漩涡中。
    牛李党争源于唐宪宗元和三年（808）的一次科举考试。时任宰相的李吉甫对应试举子牛僧孺、李宗闵进行打击，因为他们在试卷中严厉批评了他。由此，牛僧孺、李宗闵等人与李吉甫结怨，后来以二人为领袖的“牛党”和以李吉甫儿子李德裕为领袖的“李党”数十年相互攻讦、争斗不休，成为晚唐政坛的一大矛盾。
     李商隐最初的府主令狐楚倾向于“牛党”，在他的帮助下，李商隐步入政坛。唐文宗开成二年（837年），令狐楚之子令狐绹协助李商隐中了进士。

令狐楚去世后，李商隐得到泾原节度使王茂元（倾向于“李党”）的赏识，成了他的幕僚，后又娶了他的女儿。这桩婚姻使李商隐被“牛党”视为“李党”中人，被指责为“背主、忘恩”。但李商隐本人原想置身于牛李党争之外，他的交往有牛有李，诗文中对两方都有肯定、也有批评。然而，想在政治斗争中保持独立，显然是一厢情愿的梦想。结果，李商隐两边不讨好，后来身居高位的令狐绹尤其厌恶他。
    在这种情况下，李商隐的仕途显然无法顺利，他曾于唐文宗开成四年（839）、唐武宗会昌五年（845）两入秘书省，但只是短期地担任过低级官职。李商隐在基层政府做小官（开成四年-五年：弘农县尉；大中二年-三年：盩厔尉）也同样短暂而坎坷。他一生的大部分时间都在一些外派官员的幕下供职。事实上，无论是“牛党”还是“李党”得势，李商隐都没有机会晋升。他的政治生涯结束于唐宣宗大中十二年（856），其时他追随盐铁转运使柳仲郢担任盐铁推官，当柳被调任兵部尚书时，他随即失去工作而返回家乡。官场失意和晚年丧偶使他笃信起了佛教，后不久即病故。

李商隐有着如此众多的权力和人脉资源，竟落到如此潦倒的地步，实在令人费解。如果历史可以大胆假设的话，我们不妨替李商隐安排一下他的政治选择。一、如果他能够始终与令狐家族一脉相承，义无返顾地投奔“牛党”，势必稳居高位、权力显赫；但代价是，他要昧着良心地帮令狐绹们将他心目中的政治偶像李德裕一贬再贬、直至死于海南任上，他能做到吗？二、如果他坚持自己的政治理想和信念（李商隐事实上倾向于李党），完全投奔于“李党”麾下，那么他不但要背负沉重的“背主、忘恩”十字架，还要随时准备帮“李党”对“牛党”人士进行毫不手软的大征大伐，他又能做到吗？或许还有第三种假设，假如李商隐采取骑墙的政治策略呢？这可是一个高明的“不倒翁”策略，他可以继续成为“牛党”宰相的至交故友，也不影响他成为“李党”封疆大吏的乘龙快婿。这样，无论“牛党”还是“李党”上台执政，他都可以稳坐“钓鱼台”——居“庙堂”之高而非贬“江湖”之远，他又能做到吗？

假设终归只能是假设，理想主义的诗人也终究是为理想主义而存在的，李商隐最终选择了一条特立独行的、自我负责的，也是自我救赎的但布满荆棘和坎坷的道路。他在如火如荼的党争面前，始终保持着一种独立、理性和超然的态度，并不因感情上的亲疏远近而改变自己的政治主张。李商隐为自己的选择付出了沉重的代价，其困境和情状或许只有200年后的苏轼（北宋末年，王安石在台上时，身为保守派的苏轼因批评新法弊端而被一贬再贬；王安石下台后，司马光尽废新法，苏轼又不满司马光的教条和武断，因此又被一贬再贬。）能够与之“媲美”。
     人生不幸诗家幸，李商隐虽然“空负凌云万丈才，一生襟抱未曾开”，没有能够实现自己远大的政治理想和抱负，但他给后世留下了如此多的动人心弦、感人肺腑的优美诗篇，为无数后人所钟情、所景仰，如果诗人在天有知，也定会心满意足了。

长虹桥头的老龙堤公园景致

天空微阴

阵阵秋风吹过

带来丝丝凉意

近午时分

太阳钻出云层

夏署余威

热辣辣撒向大地

傍晚天空

乌云骤然翻滚

霎时暴雨倾盆

天与地短兵相接

半时后